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礦工健康指南：粉塵、噪音、高溫三大“殺手”防范手冊

發布：世界石材網 www.m.dechunwater.cn [ 發布時間 : 2025-07-18 ] 瀏覽次數:

在幽暗的礦井深處，每一次機器的轟鳴、每一次塵土的飛揚、每一次汗水的滴落，都凝聚著礦工兄弟的辛勞與付出。他們用雙手挖掘出光與熱，卻也默默承受著高溫、粉塵和噪音這三大“隱形殺手”的威脅。

據相關數據顯示，塵肺病、噪聲聾等職業病仍是礦工健康的主要“隱形殺手”。其中，塵肺病作為最嚴重、最普遍的職業病類型，長期以來在我國職業病報告總數中占據高位，給無數家庭帶來沉重的身心負擔。

生命的價值不容忽視，健康更是無價之寶。面對這些嚴峻的職業健康威脅，除了依靠企業的主體責任和國家的嚴格監管，每一位礦工兄弟都應掌握基本的“自救”知識，成為自己健康的守護者。以下這份“井下健康防護指南”，請務必認真閱讀，并分享給身邊的每一個人！

一、“看不見的殺手”——粉塵（塵肺病）

真實故事：何全貴，一位曾奮戰在井下多年的老礦工，在與矽肺病抗爭多年后，體重從65公斤驟降至44公斤，骨瘦如柴。對我們而言最普通的“呼吸”，對他卻是一種奢望。他曾說：“冬天是矽肺病患者最難熬的季節。”還有無數像他一樣的礦工，最終在窒息般的痛苦中，耗盡了生命的最后一絲力氣。

井下作業產生的微小粉塵，尤其是肉眼難以察覺的呼吸性粉塵，是引發塵肺病的罪魁禍首。這些粉塵一旦被吸入肺部，將永久沉積，導致肺組織纖維化、硬化，最終使肺部失去正常功能，如同石頭一般，最終導致呼吸衰竭。

更令人痛心的是，塵肺病目前尚無法治愈，一旦患病，便是終身的折磨。
礦工“自救”手冊：
    把口罩當“護身符”：永遠不要嫌麻煩！堅持佩戴符合國家標準的防塵口罩是第一道防線。確保口罩與臉部緊密貼合，不留縫隙。有胡須會影響密合性，建議保持臉部清潔。
    “濕”一點，更安全：盡可能采用濕式作業方式。無論是鉆孔、爆破還是運輸，灑水、噴霧等措施都能有效降低空氣中粉塵濃度，從源頭減少吸入風險。
    讓“救命風”吹起來：時刻關注作業區通風設備的運行情況。良好的通風能稀釋粉塵、排出有害氣體，是你呼吸健康的重要保障。
    健康體檢是“預警機”：務必參加單位組織的上崗前、在崗期間及離崗時的職業健康檢查。通過體檢可以“早發現、早診斷、早干預”，為健康贏得寶貴時間。
    增強自身“免疫力”：戒煙！吸煙會嚴重加劇粉塵對肺部的損害。同時，注意營養均衡、保證充足休息，提高身體抵抗力。
    多喝水：保持呼吸道濕潤，有助于黏液分泌，幫助部分粉塵排出體外。

二、“偷走”聽力的元兇——噪音（噪聲聾）
掘進機、風鉆、運輸機等設備發出的巨大轟鳴，是礦工聽力的“隱形竊賊”。長期在超過85分貝的環境中作業，聽力神經將逐漸受損，最終可能導致不可逆的噪聲聾，甚至影響神經系統和心血管健康。
礦工“自救”手冊：
    耳塞/耳罩，你的聽力“保護神”：在高噪音環境中，務必正確佩戴防噪耳塞或耳罩，保護聽力。
    爭取“喘口氣”的時間：盡量輪換作業崗位，或在工間適當休息，讓耳朵有恢復的時間。
    關注身體信號：如果出現耳鳴、頭暈、聽力下降等癥狀，要高度警惕，這可能是噪聲聾的早期信號。應及時向班組長或管理人員報告，并盡快就醫。

三、高溫下的“生命考驗”——中暑
井下高溫、高濕的作業環境，加上高強度勞動，極易導致體溫調節失衡，誘發中暑。特別是重度中暑（熱射病），屬于致命性急癥，死亡率極高。
礦工“自救”手冊：
    補水要“未渴先飲”：不要等到口渴才喝水，那時身體已經處于脫水狀態。應定時、少量、多次飲水，優先選擇含鹽分的清涼飲料，以補充流失的電解質。
    識別中暑前兆：密切關注自己和工友的身體狀況。一旦發現有人出現頭暈、乏力、惡心、皮膚灼熱等中暑早期癥狀，應立即停止作業，轉移到陰涼通風處休息，并及時尋求醫療幫助。
    合理安排作息：盡量避開高溫時段進行高強度作業，確保充足睡眠，避免過度疲勞。
    休息時間要“真降溫”：利用工間休息時間，脫下厚重工作服，用濕毛巾擦拭身體，幫助散熱，讓身體真正“冷卻下來”。

四、法律是你最硬的“護身鎧甲”
很多時候，礦工兄弟并非不知道危險，而是不敢說、不知道如何維護自己的權益。請記住，除了掌握這些“自救”技能，更要學會用法律武器保護自己。

根據《職業病防治法》《安全生產法》等相關法律法規，用人單位有義務為勞動者提供安全健康的工作環境、必要的防護用品和定期體檢。如果發現企業存在違規行為，應勇于舉報，維護自身合法權益。
 

* 本信息真實性未經證實，僅供您參考...